レッスンメニュー
ベビーマッサージ
首がすわってからハイハイまでのクラス
5箇所の部位別のベビーマッサージを行います。
1 頭部からお顔
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頭部の施術は脳神経へ刺激を与えることで、
脳の活性化につながります。
副交感神経を刺激し自律神経のバランスが整うと
情緒の安定やリラックス効果が期待できます。
お顔の施術はお顔の筋肉に働きかけ、おっぱいを吸う力、
離乳食を食べる咀嚼力を促し、表情を豊かにします。
唾液の分泌も高まり、消化機能が高まります。
2 胸から腹部
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胸の施術は肺機能・呼吸の安定を促します。
深い呼吸により副交感神経が優位になり身体が温まります。
また、胸腺や脇の下のリンパ節を刺激することで
老廃物の排出が促進され新陳代謝を高めます。
腹部の施術は消化器官や排泄器の動きを促進します。
おなかへの刺激は腸の動きを活発にし、便秘の改善、ガスの排出など、
おなかの調子を整える効果が期待できます。
おなかが温まるとリラックスして深い眠りに誘う効果があります。
3 腕から手
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腕の施術はリンパと血液の流れを良くすることで
老廃物の排出を促し新陳代謝を高めます。
関節の動きを滑らかにし、ハイハイする時に
自分の身体をしっかり支えることにつながります。
手の施術は脳や運動神経の発達を促します。
手には足裏同様全身の反射区があるので、
全身のケアになり、緊張をほぐしリラックス効果があります。
4 背中からお尻
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背中の施術は脊椎神経を刺激する事で
自律神経のバランスを整え、内臓機能を向上させます。
背中の大きな筋肉が温まりリラックス効果が高まります。
お尻の施術は下肢への神経伝達を活性させます。
便秘の改善、情緒の安定にも効果が期待できます。
5 脚と足
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脚の施術は股関節・膝関節の動きを滑らかにします。
これからハイハイしたり、立つ、歩くなどの
動きをするために大切です。
また、血液とリンパの流れを促し、
冷えやむくみの改善も期待できます。
足の施術は末端までリンパや血液の流れを促します。
反射区を刺激する事で各器官、臓器の活性に繋がり、全身を刺激することに近い効果が期待できます。
ベビーヨガレッチ
ハイハイから1歳前後のクラス
ベビーヨガレッチとは、「ベビーヨガ」と「ストレッチ」を組み合わせた造語です。
ベビーヨガレッジの効果
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ベビーヨガレッチでは、赤ちゃんを抱っこしながら
ママの産後の骨盤調整、体力回復を目的としたストレッチや
ポーズを行い、赤ちゃん自身にもポーズをとらせ柔軟な身体に導いていきます。
ベビーマッサージ同様赤ちゃんと触れ合いを通してママと赤ちゃんの心を結ぶことを目的としています。
赤ちゃんの身体に触れて、動かす・さする・掴む、など、
ベビーヨガレッチを通して与える「豊かな刺激」は、
心と身体にベビーマッサージにも共通する効果が得られます。
1 股関節のストレッチ・腕と肩のストレッチ
ベビーヨガレッジがベビーマッサージと違う部分は「動き」があることです。
赤ちゃんの身体の機能は未発達で、自分自身で身体を器用に動かすことが
出来ません。
そこで、ママが赤ちゃんが自分では動かせない筋肉や関節を動かし、
刺激することで間接的に筋肉の発達を促してあげることができます。
2 バランス感覚を鍛える・飛ぶ感覚を楽しむ・ブランコ運動の動き・
上げておろす動き
また、ベビーマッサージとの大きな違いは、「バランス感覚を養うこと」です。
まだ身体が未発達な赤ちゃんは、抱っこされることでバランスを取ろうとして
腹筋や背筋を使っています。
ベビーヨガレッチでは、触れられる時に得られる神経系の刺激だけでなく、
ポーズをとることによって赤ちゃんのバランス感覚を鍛えることができるのです。
上の1と2を月齢やそれぞれの赤ちゃんの発達に合わせて行います。
1、基本のベビーマッサージとベビーヨガレッチ
日時 |
月曜日 10:30~12:00 火曜日 10:30~12:00 |
場所 |
東京都目黒区五本木1-20-20 CUBE・N102号室 |
対象 |
ベビーマッサージ:首がすわってから1歳前後 ベビーヨガレッチ:ハイハイから1歳前後 |
レッスンメニュー |
ベビーマッサージ ベビーヨガレッチ
ベビーマッサージではどの部位を行うか、 ベビーヨガレッチの日程などは、 お知らせ又はカレンダーをご覧下さい。 |
定員 |
4組 |
レッスン料 |
2,500円 |
お申し込み方法 |
お問合せ・お申込みのフォームに必要事項を ご入力のうえ、送信してください。 |
お申込み期限 |
レッスンの3日前まで |
直前のご予約についても、できる限り対応いたしますのでお問い合わせ下さい。
但し、定員によりご希望にお答え出来ない場合もありますので、ご了承ください。
2、出張レッスン
①~⑤の部位別基本のベビーマッサージを行います。
出張エリア |
都内23区都内神奈川県の一部となります。 その他のエリアはご相談ください。 |
人数 |
1組様から出張レッスンをいたします。 お友達グループ、子育て支援サークル等 お気軽にお問い合わせください。 |
場所 |
お客様のご指定の場所。 ( ご自宅、公共施設等をご準備ください。) |
料金 |
2,500円/1組様 |
出張料 |
1,000円/1組様 4組様以上になれば全員で1,000円 |
お申し込み方法 |
お問合せ・お申込みのフォームに必要事項を ご入力のうえ、送信してください。 |
対象 |
ママと赤ちゃん・プレママ ※1組様ならパパ、ご兄弟・ご姉妹の 同伴可能です。 |
その他、不明な点がありましたらお問い合わせください。
レッスンの流れ
- 自己紹介 ~ ママの心をほぐします。
- ママの体のストレッチ ~ ママの身体をほぐします。
- ベビーマッサージ・ベビーヨガレッチ ~ 赤ちゃんの心と身体ををほぐします。
- 休憩 ~ 赤ちゃんの水分補給を行います。
- Tea time ~ お茶を飲みながらベビーマッサージについての質問、離乳食、
食育、赤ちゃんサイン(まだおしゃべり出来ない赤ちゃんと身振り手振りで
コミュニケーションを取ること)等を学びます。
ママ同士の情報交換や交流の場としてもご活用ください。